Články s tagem
hubnutí
Finsko: Hubnutí ve prospěch alfabetizace v Nepálu
red
21. 6. 2010
Udělám něco pro své zdraví a navíc pomohu jiným, řeklo si 14.000 Finů a vyslyšelo výzvu k hubnutí ve prospěch alfabetizace v dalekém Nepálu. Anonymní lidumil se totiž zavázal, že za každý kilogram dolů věnuje na tento účel 15 eur a později to zvýšil na 30.
10 tipů jak zhubnout
red
4. 4. 2010
Jak si upravit stravu tak, aby se nedostavil nežádoucí „jo-jo“ efekt?
Všichni na stejné lodi aneb v kolektivu je síla
red
19. 3. 2010
Při pozitivním posilování jednotlivých kroků vedoucích ke změně životního stylu může pomoci skupinové hubnutí.
Novoroční předsevzetí v březnu
red
2. 3. 2010
Žít zdravěji, zhubnout, pravidelně cvičit... To jsou nejčastější předsevzetí, která si dáváme na Nový rok a která jsou většinou nejpozději v březnu pryč.
Hormonální antikoncepce a negativní ovlivnění jaterní činnosti: mýtus nebo fakt?
red
10. 2. 2010
Zvýšení zátěže jater může vést ke zpomalenému metabolismu, který způsobuje, že tělo spaluje méně kalorií a hubnutí je tak obtížnější.
Zdravé hubnutí: praktické tipy a rady
red
1. 2. 2010
Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném cvičení.
Zdravé hubnutí (9. část)
red
29. 1. 2010
Pro spalování tuku je nejvhodnější aktivitou aerobní cvičení. Nemůže to však být cvičení ledajaké, musí mít patřičné FIT, tedy Frekvenci, Intenzitu a Trvání.
Zdravé hubnutí (8. část)
red
27. 1. 2010
Než se pustíme do dalších úprav jídelníčku je nejvyšší čas se zamyslet také nad pohybem. Cvičení je lék.