Ženy

Vejce byla dlouhá léta považována téměř za cholesterolovou bombu. Mnozí proto jedí pouze bílky a žloutky bez milosti vyhazují. Současná doporučení jsou ale mnohem mírnější: většina zdravých lidí si může dopřát jedno celé vejce denně. A problém často není ve vejci, ale v tom, co si k němu položíme na talíř.

Dlouhověkost se dnes prodává v podobě drahých doplňků, testů a omlazujících procedur. Podle geriatrů však o kvalitě stáří rozhodují hlavně obyčejné návyky, které nestojí téměř nic. Jeden překvapivý druh pohybu navíc ve studii zlepšil výsledky kognitivního testu natolik, že je vědci přirovnali až k šesti letům

Stačí několik vlhčích dnů, chladnější noc a české lesy se začnou plnit houbaři. Společně s hřiby, liškami a kozáky však vyrůstají také jejich nebezpeční dvojníci. Některé od jedlých druhů neodhalí barva, červivost ani stříbrná lžička. Největší omyl navíc začíná už u lidového slova „prašivka“. Ve skutečnosti totiž neexistuje jednoduché pravidlo, podle kterého by šlo všechny nebezpečné houby bezpečně poznat.

Zatímco trávník během parného léta žloutne a hortenzie svěšují listy, některé rostliny vypadají, jako by si nedostatku vody ani nevšimly. Slunce je nespálí, chudá půda jim nevadí a po zakořenění si často vystačí s běžným deštěm. Šest nenápadných otužilců může proměnit vyprahlý kout zahrady v barevný záhon, kolem něhož nemusíte každé ráno běhat s hadicí.

Většina lidí je bez přemýšlení hodí do odpadu. Obyčejné kovové korunky se však podle zahradního triku mohou proměnit v malý obranný val kolem salátu, jahod nebo bylinek. Jejich zubaté okraje mají zastavit slimáky dřív, než se dostanou k rostlinám. Nápad je jednoduchý a téměř nic nestojí. Se slovem „zázrak“ bychom ale zacházeli opatrně – odborné testy podobných bariér přinesly mnohem střízlivější výsledky.

Uklízíte celé dopoledne, ale už večer máte pocit, že můžete začít nanovo? Problém nemusí být v nepořádnosti ani v nedostatku drahých přípravků. Profesionálové tvrdí, že nejvíc času ztrácíme špatným pořadím práce.

Umyjete ho saponátem, necháte uschnout, a přesto při dalším krájení znovu ucítíte cibuli, česnek nebo syrové maso. Dřevěné prkénko si totiž dokáže uchovat pachy mnohem déle, než bychom chtěli. Než ho ale vyhodíte, vyzkoušejte jednoduchou kašičku ze dvou kuchyňských surovin. Zápach pomůže vytáhnout z pórů dřeva, zesvětlí skvrny a prkénko osvěží. Jen si ji nespleťte s dezinfekcí.

Vůně pečených paprik dokáže během několika minut zaplnit celý dům. Pak ale přichází část, kterou nikdo nemiluje: pracné loupání připečené slupky. Na Balkáně si s ní poradí jednoduchým trikem, k němuž nepotřebují žádnou speciální pomůcku.