Carl Gustav Jung nevnímal duši jako problém, který je třeba opravit, ale jako příběh, který čeká na znovusjednocení. Jeho přístup k terapii nestál na technikách ani na rychlých řešení, ale na hlubokém dialogu mezi vědomím a tím, co je v člověku skryté. Z jeho prací vyvstává šest typů otázek, které pomáhají probudit smysl, rozpoznat stín, pochopit sny a znovu se spojit s tím, co člověka činí celým.

Vrásky na duši, hroší kůže nebo pocit, že byste nejradši vyskočili z kůže? Nová kampaň hlavního města Prahy Pomoc na dosah připomíná, že o duševním zdraví je třeba mluvit – a že odborná pomoc je blíž, než si myslíme. Tvůrci chtějí bourat předsudky, které kolem psychických obtíží stále panují. Otevřeně o nich mluvila i influencerka Gábi Švejdová. 

Žijeme v době, kdy si zakládáme na empatii, otevřenosti a duševním zdraví. A přesto občas přehlížíme něco podstatného- varovné signály, které mohou naznačovat hlubší psychickou poruchu. Ne proto, abychom soudili, ale abychom chránili sebe i své blízké. Některé poruchy osobnosti se totiž skrývají za přívětivou maskou, kterou okolí zpočátku vítá… až do chvíle, kdy se vše začne drolit.

Vyhýbat se nárazům, vykonávat i duševní činnost, jako například vymýšlet pohádky pro vnoučata, a také cvičit. To radí pro udržení zdravého mozku přední britský neurochirurg Henry Marsh.

Práce z domova narušila naši denní rutinu, stres a neustálá životní nejistota se podepsaly na kvalitě našeho nočního spánku. Pandemie Covidu-19 tak s sebou přinesla i pandemii nespavosti. Problém je tak vážný, že vědci pro tento stav dokonce vymysleli speciální termín - koronasomnie, případně covid-somnie.

Trpíte stresem z práce, posttraumatickou poruchou nebo třeba depresemi? Slovinci mají úžasný způsob, jak vás těchto problémů zbavit. Jen se tedy nesmíte bát včel. Velkých rojů včel…

Je vaší metou být výkonní a zvládat toho víc než ostatní? Zprvu ochutnáte možná opojné chvíle rozlítanosti a uspokojení z toho, co vše zvládáte. Postupem času ale přijde únava a kruté přiznání si, že "devatero řemesel, desáté bída". Klesá kvalita vaší práce. I života. Proč?

Nemusíte rovnou trpět insomnií, abyste se po ránu trápili tím, že ten spánek dnes v noci "nebyl ono". Dodržovat spánkovou hygienu přitom není těžké a tělo se vám bohatě odmění. Na co si tedy dát večer pozor?