dieta

Zatímco my pořád dokola počítáme kalorie, potíme se ve fitku a zkoušíme jednu dietu za druhou, za oceánem už našli jinou cestu. Jedna malá injekce týdně. Bez námahy, bez výčitek. A hlavně bez hladu.

Jsou zhruba pětkrát menší než vejce slepičí. Ano, mluvíme o vajíčkách křepelčích. Již dlouho se do povědomí veřejnosti vštěpuje mýtus o nižším obsahu cholesterolu právě v těchto o poznání menších vajíčkách. Jak je to ale doopravdy?  

Pokoušíte se zhubnout pár kil, ale bez výsledku? Po měsíci se s touto dietou budete cítit daleko lépe.

Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří zhubnout, což tradičně vyvolává varování lékařů a dalších odborníků před nárazovými dietami. Ale ty lidé drželi po celá staletí, napsal zpravodajský server BBC News. 

Vyzkoušeli jste už všechno a nevíte v čem je problém? Poradíme vám!

Některé ženy jdou za vidinou štíhlejšího těla takřka přes mrtvoly. Představujeme vám žebříček nejšílenějších, ale přesto reálně užívaných diet.

Moderátorka Televize Metropol Eva Jurinová shodila už 13 kilo! V září se pustila do tzv. pytlíkové diety od Cambridge-diet s tím, že do půlky prosince shodí 15 kilo. Od vytoužené váhy jí tedy dělí jen dvě kila.

Dlouhodobý úspěch v hubnutí slibují odborníci lidem, kteří hubnou pozvolna. Ideální je hubnout deset procent tělesné hmotnosti za půl roku. Až se nová váha ustálí, je možné pokračovat v hubnutí o dalších deset procent. Tělo totiž má nastavenou váhu podobně jako třeba tělesnou teplotu a snaží se ji regulovat v rozmezí deset až 20 procent za pomoci hormonů, chemických látek a signálů hladu.