Články s tagem
dieta
Zdravé hubnutí (9. část)
red
29. 1. 2010
Pro spalování tuku je nejvhodnější aktivitou aerobní cvičení. Nemůže to však být cvičení ledajaké, musí mít patřičné FIT, tedy Frekvenci, Intenzitu a Trvání.
Zdravé hubnutí (8. část)
red
27. 1. 2010
Než se pustíme do dalších úprav jídelníčku je nejvyšší čas se zamyslet také nad pohybem. Cvičení je lék.
Zdravé hubnutí (7. část)
red
26. 1. 2010
Konverzace o obezitě je doménou žen. Z hlediska zdravotního je daleko nebezpečnější obezita u mužů, protože ti většinou trpí obezitou mužského (jablku podobnému) typu, kdy tuk je uložen převážně na břiše.
Zdravé hubnutí (6. část)
red
22. 1. 2010
Víme již, že k rozumnému hubnutí je nutné snížit příjem energie, ale tak aby netrpělo tělo.
Zdravé hubnutí (5. část)
red
20. 1. 2010
Minule jsme si řekli, že při snížení energetické hodnoty našeho nového jídleníčku nesmí trpět tělo nedostatkem základních živin, probrali jsme bílkoviny a tuky. Tentokrát se budeme věnovat sacharidům.
Zdravé hubnutí (4. část)
red
19. 1. 2010
Máme cíl hubnout půl kg do týdne tím, že zmenšíme porce a zpomalíme proces požívání jídla. V dnešním díle si povíme o tom, jak pozměnit skladbu jídla, abyste snížili energetický příjem.
Zdravé hubnutí (3. část)
red
14. 1. 2010
Minule jsme se naučili nejíst jako o závod, tentokrát se zaměříme na množství jídla.
Zdravé hubnutí (2. část)
red
11. 1. 2010
Pokud jste se skutečně rozhodli pro hubnutí, pusťte se s námi do změny životního stylu, která by vám měla konečně přinést trvalé váhové úbytky.
Kurzy
Finance
Kurzovní lístek: 4.5.2024 Exchange s.r.o.
| EUR | 24,960 | 25,040 |
| USD | 23,210 | 23,350 |