Články s tagem
dieta
Novoroční předsevzetí v březnu
red
2. 3. 2010
Žít zdravěji, zhubnout, pravidelně cvičit... To jsou nejčastější předsevzetí, která si dáváme na Nový rok a která jsou většinou nejpozději v březnu pryč.
Zdravá strava: tuku musí být tak akorát
red
22. 2. 2010
Zdraví nesvědčí vynechat tuk ani jíst ho příliš mnoho.
Jarní detoxikační plán
red
19. 2. 2010
Detoxikační diety slibují, že vaše tělo vyčistí od nahromaděných toxinů a jako příjemný bonus navrch vám pomohou shodit několik zimních kilogramů, zlepší náladu a dodají víc energie.
Zdravé hubnutí: praktické tipy a rady
red
1. 2. 2010
Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném cvičení.
Zdravé hubnutí (9. část)
red
29. 1. 2010
Pro spalování tuku je nejvhodnější aktivitou aerobní cvičení. Nemůže to však být cvičení ledajaké, musí mít patřičné FIT, tedy Frekvenci, Intenzitu a Trvání.
Zdravé hubnutí (8. část)
red
27. 1. 2010
Než se pustíme do dalších úprav jídelníčku je nejvyšší čas se zamyslet také nad pohybem. Cvičení je lék.
Zdravé hubnutí (7. část)
red
26. 1. 2010
Konverzace o obezitě je doménou žen. Z hlediska zdravotního je daleko nebezpečnější obezita u mužů, protože ti většinou trpí obezitou mužského (jablku podobnému) typu, kdy tuk je uložen převážně na břiše.
Zdravé hubnutí (6. část)
red
22. 1. 2010
Víme již, že k rozumnému hubnutí je nutné snížit příjem energie, ale tak aby netrpělo tělo.