Začíná to nevinně. Jedna cigareta ze zvědavosti, druhá jen tak – a najednou je z toho každodenní rituál. Ke kávě, proti stresu, pro klid. Kouř se vine kolem vás jako tichý spojenec. Než přijde první nádech, který bolí. Než zazní varování z úst lékaře. Až tehdy si připustíte, co jste dlouho přehlíželi.

Škodlivost kouření tabáku pro lidské zdraví je široce známá. Nová americká studie nyní přinesla konkrétní čísla týkající se pravděpodobnosti dožití se vysokého věku u kuřáků. Podle nich si člověk může život prodloužit o mnoho let, pokud s kouřením skončí včas. Na svých stránkách o tom informoval dánský deník Politiken.

Mezinárodní den bez cigaret letos připadá na 18. listopadu. Hlavním cílem tohoto významného dne je upozornit na rizika spojená s kouřením, zaměřit se na prevenci kouření a informovat veřejnost o rizicích pasivního kouření.

Deset tipů, jak skončit s cigaretami jednou provždy.