zdraví

Káva má už roky pověst malého provinění. Něčeho, co si dopřejeme s výčitkami – ideálně „jen jeden šálek“ a nejlépe dopoledne. Jenže podle některých lékařů je tenhle pohled zastaralý. A možná i zbytečně přísný.

Medicína stojí na prahu zásadního pokroku. Vědci z ETH Zürich publikovali detaily o mikrorobotovi, který je tvořen gelovou kapslí s nanočásticemi oxidu železa. Ty umožňují přesné magnetické ovládání složitým cévním řečištěm. Tato metoda by mohla radikálně snížit potřebu vysokých dávek léků a eliminovat vedlejší účinky při léčbě trombóz, mrtvice, ale i při boji s nádory. Seznamte se s metodami navigace, které robotovi umožňují i pohyb proti proudu krve.

Každý den se starají o to, abychom měli sílu vstát z postele. Každou minutu zachytávají toxiny, které se dostávají do těla jídlem, pitím i vzduchem. Každou vteřinu filtrují krev, aby nás udržela v rovnováze. A přesto na ně většina z nás nemyslí, dokud není pozdě. Ano jde o játra!

Jednoduchý recept, který nadchne každého, kdo si chce dopřát něco zdravého a zároveň chutného. Šťáva z mrkve, řepy a rakytníku podporuje játra, krev, imunitu i jas pleti. Stačí pár čerstvých surovin a výkonný mixér.

Začalo období oslav, návštěv, rodinných sešlostí, ale tyto zdánlivě radostné chvíle mohou tělu i duši ubírat energii. Pokud někdy odcházíte unavení, podráždění nebo bez nálady, nejste sami. Fenomén zvaný „sociální únava“ vnímá víc lidí, než si myslíme. Přinášíme ověřené rady, jak si chránit psychiku a posílit „sociální baterku“.

Projevy stárnutí ženských vajíček, takzvaných oocytů, je možné zvrátit a jejich poškození opravit.

Možná ho máte doma taky — malou skleničku či pytlík  s černými semínky, která voní po Orientu a občas skončí na domácím chlebu, na pečeném kuřeti nebo v bramboračce. Jenže tahle drobná semínka mají podle nové japonské studie mnohem větší sílu, než by napovídala jejich velikost.

Dlouhověkost nestojí na zázračných pilulkách ani na extrémních dietách. Podle odborníků se rodí v obyčejných dnech a malých rituálech, které v součtu dokážou změnit kvalitu celého života. Co přesně bychom měli dělat každý den, abychom žili déle a lépe?