Články s tagem
zdraví
Tajemství dlouhověkosti není magie. Odborníci shrnují čtyři zásadní jednoduchá pravidla
Žaneta Kaczko
22. 11. 2025
Dlouhověkost nestojí na zázračných pilulkách ani na extrémních dietách. Podle odborníků se rodí v obyčejných dnech a malých rituálech, které v součtu dokážou změnit kvalitu celého života. Co přesně bychom měli dělat každý den, abychom žili déle a lépe?
Někdy jste problém vy. Poznejte, zda jste toxickým prvkem na pracovišti
Žaneta Kaczko
19. 11. 2025
Nikdo z nás se nestane toxickým člověkem přes noc. Jsou to drobná zranění, strachy a obranné mechanismy, které se časem promění ve vzorce, jež druhým ubližují. Rozpoznat je je první krok k tomu, abychom se přestali zraňovat navzájem.
Robbie Williams otevřeně: jak mi injekce na hubnutí zasáhly do života i zdraví
Žaneta Kaczko
19. 11. 2025
Britský zpěvák Robbie Williams popsal zkušenost, která jej zaskočila: potíže se zrakem, jež se podle něj objevily po zahájení léčby přípravkem na hubnutí. Veřejně proto varuje fanoušky, aby podobné kroky podnikali jen pod lékařským dohledem a s plným vědomím rizik.
Proč bychom měli aspoň jednou ročně spát pod hvězdami? Věda to vysvětluje
Jana Szkrobiszová
18. 11. 2025
Možná si říkáte, že „noc pod širákem“ je spíš něco pro děti na táboře, trampy s kytarou nebo lidi, kteří dobrovolně lezou po horách s batohem těžším než jejich problémy. Jenže je tu ještě jedna, velmi početná skupina. Ti, kteří nemůžou v noci spát.
Zázrak z kuchyně: Jablečný ocet pomáhá proti skvrnám i zápachu v podpaží
Natálie Kozak
6. 11. 2025
Přírodní, účinný a překvapivě všestranný. Jablečný ocet si získává oblibu nejen v kuchyni, ale i v koupelně. Umí zázraky s pokožkou pod pažemi, vyrovnává její tón a osvěžuje ji bez chemie. Stačí vědět, jak na to.
Co je zdravější: jedna dlouhá procházka, nebo několik krátkých? Vědci mají odpověď
Žaneta Kaczko
4. 11. 2025
Všichni mluví o deseti tisících krocích denně. Ale vědci varují- nestačí je jen „nasbírat“. Podstatné je, jak dlouho jdete bez přestávky. Jedna delší procházka může snížit riziko infarktu až o polovinu, ukazuje rozsáhlá studie.
Kolena bez bolesti: proč jsou i obyčejné dřepy cennější než zázračné doplňky
Žaneta Kaczko
4. 11. 2025
Lékaři ji nazývají „motorovým olejem pro kolena“. Synoviální tekutina chrání klouby před třením a bolestí, ale vzniká jen tehdy, když se hýbeme. Odborníci varují: kdo své koleno nechá zahálet, ten riskuje, že jednoho dne už nevstane bez bolesti.
Luštěnina jako zázrak století: skromná čočka poráží trendy i drahé doplňky stravy
Žaneta Kaczko
1. 11. 2025
Zapomeňte na exotické superpotraviny, to pravé bohatství roste na našich polích. Čočka, skromná luštěnina s velkou duší, vrací do kuchyní jednoduchost a zdraví.