zdraví

Silvestr není jen o ohňostrojích, jednohubkách a otázce, kdo zítra vstane bez bolesti hlavy. Po celém světě se s posledním dnem roku pojí rituály, které mají jedno společné přání: aby byl ten další rok lepší než ten minulý.

Někdy máme pocit, že zdraví musí chutnat složitě. Že musí přijít zabalené v exotických názvech, drahých doplňcích a receptech, které vypadají hezky na fotce, ale v běžném dni na ně prostě není prostor. Jako by jednoduchost už nestačila. Jako by to, co známe odjakživa, nemohlo fungovat.

Ve Středočeském kraji je epidemie akutních infekcí dýchacích cest včetně chřipky.

Možná máte pocit, že pro svůj úsměv děláte maximum, ale i drobné nedostatky v technice mohou mít vážné následky. Od nesprávného tlaku na kartáček až po podceňování mezizubních prostor. Podívejte se na seznam zlozvyků, které ničí vaši sklovinu, a naučte se, jak se jim snadno vyhnout.

Bolesti svalů, únava nebo sevřené hrdlo – naše tělo nám dává jasně najevo, že je v nepohodě. Abychom mu mohli pomoci, musíme vědět, zda bojujeme s vnějším tlakem, nebo s vnitřní úzkostí. Přečtěte si, jak správně identifikovat své pocity a jakými kroky můžete své psychice ulevit hned teď.

Toaleta je pro mnohé posledním útočištěm před shonem dne. Pokud tam ale trávíte čas procházením sociálních sítí, riskujete víc než jen ztrátu času. Přinášíme vám pohled lékařů na souvislost mezi smartphony a hemoroidy i jednoduché tipy, jak si své soukromí užít, aniž byste ohrožovali své zdraví.

Co je pro Finy každodenní rutinou, může být pro zbytek světa klíčem k delšímu životu. Rozsáhlé vědecké studie potvrzují, že teplo sauny funguje jako mocný nástroj pro posílení srdce i imunity. Zjistěte, jak tento severský rituál ovlivňuje vaše buňky a proč byste jej měli zařadit do svého životního stylu i vy.

Česnekové slupky? Přesně ty, které automaticky smeteme do koše dřív, než nás vůbec napadne, že by se daly nějak využít. A přesto existují lidé, kteří z nich vaří vodu a pijí ji každý den s vírou, že tím dělají něco pro své zdraví.