zdraví

Na první pohled vypadají nenápadně. Malé, sladké plody, které si mnozí spojují spíše s exotickými zeměmi nebo vánočními balíčky. Přesto právě datle patří mezi potraviny, které odborníci na výživu často řadí mezi přirozené „energetické bomby“ plné živin.

Pro většinu z nás je angína jen týden v posteli s čajem a antibiotiky. Nejnovější výzkumy však ukazují, že bakterie streptokoka mají v rukávu nebezpečný trik- dokážou oklamat náš obranný systém tak, že začne útočit na vlastní srdce nebo mozek. Jak chránit své nejbližší před následky, které se mohou objevit i měsíce po vyléčení?

Moderní věda potvrzuje staré pravidlo: všechno je v hlavě. Vědci objevili neurony, které doslova „přepínají“ naše tělo do režimu vyšší vytrvalosti. Proč je pro vaši formu důležitější nervová aktivita než počet zvednutých kilogramů?

Trend zdravého životního stylu nás naučil bát se cukru jako největšího zla. Jenže v honbě za štíhlostí a mládím často zapomínáme na vlastní fyziologii. Když hladina glukózy klesne na nulu, nastupuje kortizol- hormon, který pleť připravuje o hydrataci i pružnost. Kde leží hranice mezi nebezpečným nadbytkem a ničivým nedostatkem sladkého v našem životě?

Psychopatie v partnerství málokdy vypadá jako ve filmu. Projevuje se tichým překrucováním reality a mrazivým klidem v momentech vašeho utrpení. Jak poznat člověka s vrozeným deficitem empatie a proč láska v tomto případě k nápravě nestačí?

Když slyšíme slovo čokoláda, většině z nás se vybaví sladká dobrota, kterou si dopřáváme spíše „na potěšení“. Jenže podle nejnovějších vědeckých studií se může obyčejná tabulka tmavé čokolády stát mnohem víc než jen dezertem po večeři 

Touha po tom, aby partner litoval rozchodu, není projevem zloby, ale neuzavřených citů. Proč pokusy vyvolat žárlivost nefungují a jaká slova zvolit, aby vaše rozhodnutí zůstalo v jeho paměti jako nezvratný fakt, nikoliv jako další kolo nekonečného boje?