trenér

Velký pes nemusí automaticky znamenat ideální rodinný mazlíček. Zatímco mnozí lidé podléhají kouzlu mohutných plemen, profesionální trenéři upozorňují, že některá z nich vyžadují zkušenosti, pevnou ruku a životní styl, který běžná domácnost jednoduše nabídnout nedokáže.

Léto se blíží velkou rychlostí a s ním i každoroční otázka, jak zařídit, aby prázdniny nebyly jen o koukání do mobilu nebo nudném vysedávání doma? Možností je spousta, ale jedna z těch, které mají opravdu smysl, je příměstský tábor s plaváním.

Vyzkoušeli jste už všechno a nevíte v čem je problém? Poradíme vám!

Lidé obézní a s nadváhou by měli cvičit, aby se zbavili přebytečných kilogramů a zlepšili si zdraví. Kvůli tloušťce se ale stydí jít do tělocvičny nebo posilovny. Často se také obávají, že cvičení zhorší jejich obtíže z nadváhy, jako jsou bolesti kloubů či zad. Podle rekondičního trenéra Jana Větrovského ale je řada cviků a cvičebních metod, které jsou pro ně vhodné.