obezita

Je jí teprve rok, ale už váží tolik jako pětileté děti. Řeč je o čínské holčičce jménem Dan Dan, která měří 83,2 centimetru a váží neuvěřitelných 21 kilogramů, píše portál news.com.

VIDEO. Bývalý pošťák Paul Mason potřeboval pomoc při běžných denních záležitostech. Vážil 444 kilogramů, denně zkonzumoval jídlo o 20.000 kaloriích, tedy desetinásobku doporučeného množství. Do jeho domu muselo být denně doručeno jídlo a čokoláda za 75 liber (2200 korun). Padesátiletý Mason se roky pořádně nevyspal, jelikož trpěl návykem na jídlo.

Dlouhodobý úspěch v hubnutí slibují odborníci lidem, kteří hubnou pozvolna. Ideální je hubnout deset procent tělesné hmotnosti za půl roku. Až se nová váha ustálí, je možné pokračovat v hubnutí o dalších deset procent. Tělo totiž má nastavenou váhu podobně jako třeba tělesnou teplotu a snaží se ji regulovat v rozmezí deset až 20 procent za pomoci hormonů, chemických látek a signálů hladu.

Nástup do školy bývá podle odbornice na zdravé hubnutí Kristýny Galové zlomovým obdobím pro rozvoj obezity u dětí. Mění se postoj ke stravování, děti hospodaří s vlastními penězi a víc na ně působí reklama na sladkosti ke svačince. Dalším zlomovým obdobím bývají počátek puberty a ukončení růstu. Rodiče buď mohou čekat, že potomek z nadbytečných kil vyroste, anebo začít jednat.

Lidé obézní a s nadváhou by měli cvičit, aby se zbavili přebytečných kilogramů a zlepšili si zdraví. Kvůli tloušťce se ale stydí jít do tělocvičny nebo posilovny. Často se také obávají, že cvičení zhorší jejich obtíže z nadváhy, jako jsou bolesti kloubů či zad. Podle rekondičního trenéra Jana Větrovského ale je řada cviků a cvičebních metod, které jsou pro ně vhodné.

Obezita ztěžuje podle vědců sexuální život, a to především ženám. Obézní ženy mají menší přístup k antikoncepci a nechtěně otěhotní čtyřikrát častěji než ženy s normální váhou. Podle rozsáhlé francouzské studie také nacházejí hůře partnera, než je tomu u obézních mužů, uvedla před časem agentura AFP.

Dlouhodobý nedostatek tekutin a nepravidelné stravování přispívají k obezitě, varují někteří odborníci. Nižší příjem tekutin zvyšuje ukládání tuků v těle a zpomaluje metabolismus.

První dáma USA Michelle Obamová v pořadu americké televize ABC uvedla, že její kampaň Let's Move, jejímž cílem je přimět děti ke cvičení, není o tom, aby Američanům říkala, co mají dělat.