Dnes je neděle 9. května 2021., Svátek má Ctibor
Počasí dnes 23°C Skoro jasno

Prokázáno: Denní konzumace hořké čokolády snižuje krevní tlak

Prokázáno: Denní konzumace hořké čokolády snižuje krevní tlak
zdroj: Profimedia

Analýza 20 studií ukázala, že denní konzumace hořké čokolády jemně snižuje krevní tlak, píše BBC.

Zpráva vědecké skupiny The Chochrane založené na pozorování lidí, kteří jedli denně hořkou čokoládu, přináší zjištění, že látky obsažené v kakau uvolňují cévy. Účastníci výzkumů konzumovali každý různé množství kakaa denně, od 3 do 105 gramů, což u nich vedlo k mírném snížení krevního tlaku. Zároveň však studie připouští, že čokoláda může obsahovat také látky, které zdraví neprospívají, například cukr, a je velmi kalorická.

Stejné látky jako v kakau - tzv. flavanoidy - najdeme také i fazolích, meruňkách, ostružinách a jablkách, které jsou kaloricky méně náročné. Pokud se však rozhodnete sáhnout po čokoládě, nejlepší je kvalitní, co nejvíce procentní a bez nadbytečných přidaných látek. Vůbec nejzdravější čokoládovou pochoutkou jsou samotné kakaové boby, které se řadí do tzv. "superfood".

Kurzy

Finance

Kurzovní lístek: Exchange s.r.o.

EUR 25,620 25,720
USD 21,080 21,220
Kurzovní kalkulačka

Více měn / Porovnání kurzů bank / Europlatby zdarma