Voda je doslova elixír života, dodává energii, podporuje metabolismus, udržuje pleť zářivou a mysl bystrou. Přesto na ni často zapomínáme a místo obyčejné sklenice vody dáváme přednost aromatické kávě či sladkým nápojům. Jak ale správná hydratace ovlivňuje naše zdraví a jak poznat, kdy tělo volá po vodě? Pojďme to zjistit!

Mastná pleť a akné v dospělosti mohou být nepříjemným překvapením, zejména když jste očekávali, že se těchto problémů zbavíte po skončení puberty. Bohužel, hormonální změny, stres, genetika nebo nevhodná péče o pleť mohou vést k tomu, že se s těmito problémy setkáte i v dospělém věku. Dobrou zprávou je, že správnou péčí a výběrem vhodných produktů můžete stav své pleti výrazně zlepšit.