Hodiny strávené pozorováním těla a následně vyhledáváním možných příznaků na internetu. Přestože "hypochondrem" nazve okolí občas snad každého, žít skutečně s touto duševní chorobou není lehké. A není to jen o zbytečných návštěvách lékaře.

Únava matky na mateřské vypadá jinak než únava člověka, který proflámoval celou noc, a jinak unavený je člověk bojující s těžkou nemocí. Někdy je problém tak velký, že dožene lidi do ordinací odborníků. Ty na úvod čeká náročný úkol - objektivně změřit, jak velkou únavou pacient trpí.

Přestože na zimní depresi svádí svou špatnou náladu leckdo, jde o skutečnou chorobu. Má stejné příznaky jako "klasická" deprese, ale trvá jen část roku - od podzimu do jara. Může za ni nedostatek serotoninu kvůli kratším dnům, a tedy méně slunečního svitu.

Své sny můžeme kontrolovat, určovat si, co se nám bude zdát a můžeme se tak vyhnout nočním můrám. Tvrdí to australský psycholog Denholm Aspy, podle něhož k tomu stačí kombinace tří technik. 

Přestože odborníci dlouhá desetiletí doporučují spát na boku, nejlépe si podle nedávného průzkumu odpočinou lidé, kteří spí na zádech. Vzešlo z něj, že podle oblíbená poloha na člověka dokáže prozradit víc, než možná chce. 

Jóga může významně pomáhat při léčbě depresí. Nedávné lékařské studie zjistily, že má nejen příznivé účinky na tělo, ale je užitečné i při potlačování příznaků deprese. Má tak podobné účinky jako antidepresiva. 

Kdo je nejoblíbenějším "psychopatem" Hollywoodu? Jednoznačně Jack Nicholson, proslulý ďábelským úsměvem. Jím ztvárněný spisovatel Torrance v Osvícení nebo třeba Joker v Batmanovi se vryjí pod kůži. Co ale dělat, střetnete-li se s psychopatem v reálném životě? A jak ho poznat v práci, domácnosti či mezi přáteli?

Promlouváním k sobě samému strávíme čtvrtinu svého života. Není divu, že se tímto na první pohled podivným chováním zabývají i vědecké studie. Kromě negativních stránek odhalili i jednu výrazně pozitivní, která umí člověku usnadnit život.