Úzkost je otravná věc, ať už přichází nárazově, nebo člověka trápí vytrvale. Pokud však máte pocit, že to ještě není ve stavu, kdy byste museli vyhledat pomoc terapeuta a brát anxiolytika, můžete si s ní zkusit poradit sami. Jak na to?

Ani během dovolené by neměla povolit vaše pozornost, pokud jde o citlivá data. Nezapomínejte, že zatímco vy máte volno, hackeři nikoli. Jak se před nimi ochránit na cestách?

Pauzu na oběd si bere jen pětina lidí a ti, kdo se ke kroku považovanému v moderním světě za "slabošství" odváží, do sebe většinou jídlo rychle naházejí u počítače. A bude hůř, na oblibě si pomalu získává tekutá náhrada jídla, díky níž se zaměstnanci mohou při obědě naplno soustředit na práci. Za asociální krok může kapitalismus.

Čím dál populárnější léčba mrazem slibuje, že vyléčí astma, revma, depresi, prostě cokoli. Stačí jenom strávit pár minut v extrémním mrazu. Jenže jediné vědecky potvrzené účinky, které kryoterapie zaručeně má, jsou ty nežádoucí.

Pokud vaše díte zarputile odmítá jíst třeba houby (nebo brokolici, maso či cokoli jiného) a tvrdí, že mu připadají odporné, vůbec nemusí jít jen o rozmar, ale nový druh choroby. Restriktivní porucha příjmu potravy (ARFID) se nejčastěji projevuje právě v dětství a dospívání. 

Pokud máte pocit, že vaše dítě není tak úspěšné jako děti ostatních, měli byste se zamyslet především nad sebou. Jak ukázala série vědeckých výzkumů, někteří rodiče mají na úspěšné děti větší štěstí než ostatní. Jaké je jejich tajemství?

Muži obecně příliš zelenině neholdují a pro Čechy to platí dvojnásobně. Jakmile ale zůstanou bez manželky či partnerky, na zeleninu a ovoce se pomalu ani nepodívají. Ženy zase po rozvodu pijí méně alkohol. 

Nakolik nás dokážou zasáhnout slova (ať už jde o chválu, nebo naopak nadávky), to ví úplně každý. Zaznamenali jste však někdy, že nejde jen o vliv na naši náladu či emoce, tedy na náš psychický stav. Slova jsou natolik mocná, že dokážou ovlivnit naše tělo. Připomeňme si studii, která na to upozornila před 20 lety.