Žaneta Kaczko

Možná máte pocit, že pro svůj úsměv děláte maximum, ale i drobné nedostatky v technice mohou mít vážné následky. Od nesprávného tlaku na kartáček až po podceňování mezizubních prostor. Podívejte se na seznam zlozvyků, které ničí vaši sklovinu, a naučte se, jak se jim snadno vyhnout.

Bolesti svalů, únava nebo sevřené hrdlo – naše tělo nám dává jasně najevo, že je v nepohodě. Abychom mu mohli pomoci, musíme vědět, zda bojujeme s vnějším tlakem, nebo s vnitřní úzkostí. Přečtěte si, jak správně identifikovat své pocity a jakými kroky můžete své psychice ulevit hned teď.

Toaleta je pro mnohé posledním útočištěm před shonem dne. Pokud tam ale trávíte čas procházením sociálních sítí, riskujete víc než jen ztrátu času. Přinášíme vám pohled lékařů na souvislost mezi smartphony a hemoroidy i jednoduché tipy, jak si své soukromí užít, aniž byste ohrožovali své zdraví.

Možná vám papír přijde jako přežitek, ale věda mluví jasně: psaní perem vytváří v hlavě silnější paměťové stopy než jakákoliv aplikace. Zjistěte, proč lidé, kteří se drží tradičních zápisníků, disponují lepší pamětí i silnější schopností soustředění a jak tato zdánlivě pomalá metoda zrychluje vaše skutečné výsledky.

Jaké to je žít v místě, kde je vegetariánství kolektivní identitou? V indické provincii Sangli najdete vesnici, která své základy postavila na učení dávných mistrů a přísně je dodržuje i v moderní době. Od zkoušek pro nevěsty až po velkolepé průvody v hodnotě milionů rupií. Nahlédněte do života v harmonické a čisté komunitě.

Co je pro Finy každodenní rutinou, může být pro zbytek světa klíčem k delšímu životu. Rozsáhlé vědecké studie potvrzují, že teplo sauny funguje jako mocný nástroj pro posílení srdce i imunity. Zjistěte, jak tento severský rituál ovlivňuje vaše buňky a proč byste jej měli zařadit do svého životního stylu i vy.

Nevhodné otázky na tělo a nevyžádané rady k vaší kariéře či vztahům? Naučíme vás metodu „šedého kamene“ a další triky, jak si udržet vnitřní klid, když se vás příbuzní snaží vmanipulovat do pocitů viny.

Zatímco dříve se vědci přeli, zda k nám vodu přinesly komety nebo asteroidy, vzorky z Rjúgu přinášejí jasné indicie. Díky unikátní izotopové analýze dnes víme, že uhlíkaté asteroidy byly obrovskými rezervoáry, které zavlažovaly rodící se Zemi po velmi dlouhou dobu.