Více energie, méně bolestí kloubů a udržení ideální váhy – to jsou jen některé z benefitů, které vám pravidelná konzumace těchto potravin přinese.

I když už jste se oklepala, doma znovu zpívá pračka a víno pijete jen s kamarádkami, někdy to přijde. Zákeřné nutkání napsat mu. Zavolat. Poslat meme. Anebo- Bože chraň- znovu se sejít. Ale vy nejste Bridget Jonesová, co se vrací k Danielovi. Vy jste žena, která přežila vztah, kde něco nefungovalo. A tahle krize má řešení. I s úsměvem.

Vůdcovství je víc než jen funkce, je to statečnost přijímat odpovědnost a rozhodovat, i když nemáme úplné jistoty. V dnešním světě, kde každá chvíle může znamenat příležitost nebo ztrátu, je schopnost rychle a efektivně rozhodovat klíčovým prvkem úspěchu. Jak ale překonat vnitřní pochybnosti, které nás často paralyzují? Pojďme se podívat, co o tom říká psychologie a jak na to prakticky.

Stal se králem. Po sedmdesáti letech čekání, nejdelším v britské historii, usedl Karel III. konečně na trůn. Přesto se nemohl opřít o bezvýhradnou přízeň veřejnosti. Naopak – důvěra, s níž národ po desetiletí vzhlížel ke královně Alžbětě II., se na jejího syna nepřenesla. Proč tomu tak je?

Pálí, štípe, rudne. A každé tričko je náhle mučicí nástroj. Spáleniny od slunce dokážou zničit den – i celou dovolenou. Naučte se, jak tělu pomoci a chyby neopakovat.

Každoročně si 16. května připomínáme Mezinárodní den celiakie- den, který upozorňuje na život s tímto chronickým autoimunitním onemocněním. Celiakií trpí více než 1 % světové populace, ale odborníci varují, že až 80 % případů zůstává neodhalených. To je alarmující vzhledem k možným zdravotním komplikacím, které neléčená celiakie přináší.

Zapomeňte na staré představy o důchodovém věku. Přichází nová vlna. Tichá, hluboká a překvapivě silná. Třetí příliv. Ne tak divoký jako ten první, ne tak hnaný ambicí jako ten druhý. Ale vědomý. Zralý. A možná i nejkrásnější.

O úniku moči nebo stolice si běžně u kávy nepovídáme. Mnoho lidí se za tyto potíže stydí a snaží se je tajit, dokonce i před lékařem. Jenže právě to může problém ještě zhoršit. Inkontinence není jen trapná nehoda, ale zdravotní potíž, která může významně ovlivnit každodenní život, psychickou pohodu, vztahy i práci.