red

Snaha otěhotnět vede celou řadu žen k tomu, že se musí začít zabývat termíny jako je ovulace, plodné dny a tak dále. A mimo jiné - také vás může dovést k tomu, že lépe poznáte samy sebe. Stejně, jak to popisuje jedna z maminek na Modrém koníku: “Uvědomila jsem si, že nevím, jak vlastně funguju. To, že mám ovulaci mi napovídaly bolesti v tomto období, ale kdy přesně? Co se děje potom? Po 2 měsících měření vím, co se se mnou děje, kdy asi přijde ovulace a co je po ní.” Pojďte se tedy podívat na fakta, která vám k tomu pomohou.

Toužíte po miminku, ale z nějakého důvodu se otěhotnět stále nedaří? Podle lékařů je vše v pořádku a chce to jen víc času? Velmi výrazně můžete své šance zvýšit v okamžiku, kdy se začnete orientovat ve svém cyklu. A začnete se zajímat o to, kdy u vás probíhají tzv. plodné dny.

Pryč jsou doby, kdy jsme si pro něj chodily jen do lékárny. Dnes již těhotenský test koupíte takřka kdekoli: v drogerii, každém větším obchodě, na benzinové pumpě i na internetu. Vybírat můžete z celé řady značek (např. těhotenský test Pepino, Intimed, Rossmann, Clearblue, Sluníčko, Lady Max, Livsane, Mamatest,...), provedení (tyčinky, pásky, kapátka s miskou, digitální testy apod.), barev, balení a samozřejmě také podle ceny. Jak se v nich orientovat a co lze z testu vyčíst?

Nemusíte rovnou trpět insomnií, abyste se po ránu trápili tím, že ten spánek dnes v noci "nebyl ono". Dodržovat spánkovou hygienu přitom není těžké a tělo se vám bohatě odmění. Na co si tedy dát večer pozor?

Porodné je jedním z jednorázových státních příspěvků, o který si maminka po narození dítěte může požádat. Protože je určen zejména rodinám s nízkými příjmy, jeho získání je podmíněno příjmem nižším než 2,7násobek životního minima.

Pohyb je bezesporu zdravý. Mnohdy je ale těžké se k pravidelnému sportování donutit a raději vymýšlíme různé výmluvy, proč to zrovna není možné. Jak s nimi skončit a zajistit si, aby nás sportování bavilo? 

Den je potřeba zahájit kvalitní snídaní, abyste měli dost energie na celý den a bez snídaně můžete zapomenout na zdravé hubnutí. Tolik zdravotní příručky a dietní rady. Jenže na skutečném významu a důležitosti snídaně se nejsou vědci schopni shodnout. 

Tablety s vitaminem C patří do lékárniček nejedné rodiny, která se jím v zimě ochrání proti virům. Jenže tomu skutečně tak? Bez konzumace ovoce a zeleniny jsou tablety jako potravinový doplněk k ničemu.