"V praxi je to tak, že pokud se lidé radí, tak většinou ohledně malých dětí a miminek. Jinak většinou přijdou až s následky, jako je podráždění kůže, šupinatá pokožka či ekzém," říká lékárnice Leona Štěpková.

1. Výběr krému záleží na povětrnostních podmínkách i plánované délce pobytu v mrazivém počasí.
2. Před pobytem venku ošetřit kůži mastnějším krémem a rty pomádou do mrazivého počasí.
3. Hydratační krémy jsou do mrazu nevhodné! Sledujte pečlivě etikety nebo se poraďte v lékárně. 
4. Tyčinka na rty se do kapsy vejde vždycky, tak ji tam noste preventivně celou zimu.
5. Základem ochrany v mrazivých dnech roku je dobré oblečení a boty (neopovrhujte teplou košilkou, jak radí naše babičky).
6. Odkryté části těla jako hlavu, ruce a krk ochrání čepice, rukavice a šála. Připomínat hlavně dětem!
7. Rizikový je v mrazivím počasí alkohol, který sice na chvíli zahřeje, ale následně, zvlášť když ho člověk vypije moc, způsobí odkrvení končetin, které pak snáze namrznou.

Spáleninám v mrazivém dni se dá podle Štěpkové předejít tím, že se člověk namaže přípravkem s ochranným UV filtrem a zrak si chrání brýlemi rovněž s UV filtrem.