Dnes je pátek 5. března 2021., Svátek má Kazimír
Počasí dnes 3°C Smíšené přeháňky

Nedostatek vitamínů může vést k poruchám paměti

Nedostatek vitamínů může vést k poruchám paměti
Vyvážená strava (ilustrační foto) | zdroj: waterforlifeusa.com

Jednostranná a nevyvážená strava může přinést vážné zdravotní následky. Pozor by si měli dát zejména lidé vynechávající ve svém jídelníčku zcela produkty živočišného původu. Hrozí jim totiž nedostatek důležitého vitamínu B12. Informoval o tom na svých stránkách finský deník Helsingin Sanomat.

Zdroj vitamínu B12 se nachází mimo jiné v mase, vajíčkách a mléčných výrobcích. Skupinou, která by měla na dostatečný přísun tohoto vitamínu dbát zvýšenou pozornost, však nejsou pouze vegani. Náchylní k jeho nedostatku jsou totiž i staří lidé. Vstřebávání vitamínu B12 se s rostoucím věkem zhoršuje a k této tendenci může přispět také užívání léků.

Nedostatek vitamínu B12 je mimo jiných mírnějších poruch paměti spojován také s Alzheimerovou chorobou. Tento poznatek je výsledkem výzkumu probíhajícího ve Finsku pod vedením profesorky Miji Kivipelto. Změny způsobené nedostatkem vitamínu B12 a vedoucí k Alzheimerově chorobě potvrdily i další výzkumy. Nedávná britská studie zkoumala také roli vitamínu B6.

Zdroje:
hs.fi

Kurzy

Finance

Kurzovní lístek: Exchange s.r.o.

EUR 26,190 26,290
USD 21,930 22,070
Kurzovní kalkulačka

Více měn / Porovnání kurzů bank / Europlatby zdarma