Vědci dlouhodobě sledovali děti ve věku od čtyř do deseti let a zjišťovali, kolik hodin denně spí a zda udržují pravidelný spánkový rytmus. Ukázalo se, že děti bez ohledu na váhu průměrně spí osm hodin denně.

Nezravé víkendy

Mezi obézními dětmi ale byly větší rozdíly mezi jednotlivými dny, když o víkendu byla délka jejich spánku v průměru o 20 minut kratší než u ostatních dětí.

"Domníváme se, že posloupnost je následující: děti méně spí, víc jedí, méně cvičí, protože jsou unavené, a kvůli tomu víc přibírají na váze," uvedl lékař David Gozal z Chicagské univerzity, který patřil mezi autory studie.

Výsledky výzkumu podle něj potvrzují dlouhodobá pozorování dětských lékařů. "Za posledních 50 let jsme viděli, jak mezi dětmi roste míra obezity.

Zapojila se i first lady

Zároveň se u dětí zkracovala doba spánku," sdělil Gozal. Podotkl přitom, že i průměrných osm hodin spánku, na které studie ukázala, je u dětí do deseti let málo. Tak staré děti by měly spát denně o hodinu déle.

Obezita představuje pro americkou společnost velký problém. Trpí jí 26,7 procenta obyvatel USA, mezi dětmi to je jedna šestina.

Za hlavní příčiny se označuje nekvalitní strava složená z kalorických jídel plných cukru a tuku a nedostatek tělesné aktivity. Do boje proti dětské obezitě se zapojila i americká první dáma Michelle Obamová.