Mladík zhubl 60 kilo. Co na to rodiče?
Mnozí z nás si do nového roku slíbili, že budou žít zdravěji. Ale tak, jak snadno se o tom mluví, tak těžko se to dělá. Následující příspěvek je však v tomto směru velmi inspirativní a motivující. Podívejte se na přeměnu, kterou loni prošel Lucas. Netrvalo ani rok a zhubl téměř 60 kilogramů!
Jeho limit byl 1350 kalorií denně a k tomu mu stačila jen každodenní 5 kilometrová projížďka do práce. Po celou dobu se o svém hubnutí nesvěřil svým rodičům. Když přišel během posledních Vánoc domů, nevěřili vlastním očím. Lucas, kromě videa, přikládá i dvě fotografie na porovnání. Jedna je z období před a druhá po přeměně. Úžasné!
zdroj: youtube.com
Zdroje:
Redakce, YouTube.com
Joul
12. ledna 2014
1350 kalorii je necelych 6 000 kJ, coz je bezne doporucovano pri redukcni diete (zacina se dokonce na 4 000 kJ). Pokud mel zajisten vyvazeny prisun bilkovin, tuku a sacharidu, vcetne vitaminu a mineralu, hlady by urcite neposel 😉 . Pokud k tomu mel denne pohybovou aktivitu, chuze je nejprirozenejsi nebo i to kolo, tak mohl hubnout cca 1 kg tydne a to je 52, 53 kg za rok. Celkem rozumne, pomale hubnuti, nevedouci k jojo efektu. Gratuluji ke skvelemu vysledku!
Magnus Maximus
08. ledna 2014
V článku je chyba, nebo je to absolutní nesmysl. Za 5 km jízdy myšleno asi na kole nemůže v životě nikdo spálit výše uvedenou hodnotu v kaloriích. To je prostě nesmysl. Jestli je tím myšlena procházka místo projíždky, pak to dává smysl. To by mohl ten kluk za cca hodinu chůze spálit na tuto vzdálenost. Jestli tou hodnotou je myšlen příjem jídla na den, tak by dávno kluk pošel hlady. Takže v článku je chyba. Nejpravděpodobnější je varianta chůze každý den na cca 5 km. V takovém případě za rok může shodit dolů oněch 60 kg, zvláště jestli před tím nesportoval.
huhi
08. ledna 2014
Na te fotce toho teda jde videt 🙄