Dny se už sice prodlužují, ale zima ještě zdaleka neskončila. Právě měsíce leden a únor jsou pro mnoho citlivějších jedinců nejnáročnějším obdobím v roce. Myšlenky se zatemňují a energie z těla uniká jako pára z hrnce.

Nedostatek všech typů sociálních vazeb spojili britští vědci se zvýšeným rizikem předčasného úmrtí o téměř 40 procent. Jejich studie přispívá k řadě důkazů, že izolace a nedostatek hlubších vztahů neprospívá lidskému zdraví.

Asi nikoho nepřekvapí, že počasí může ovlivnit náladu. Ponuré zimní dny mohou vyvolávat smutek, zatímco mimořádně horké dny mohou v lidech probouzet pocit podrážděnost, zlost a vztek. Některé výzkumy však ukazují, že nečekaně pěkné počasí nám může zatemnit úsudek a probudit v nás přílišný optimismus.

Šikanu na pracovišti ze strany zaměstnavatele, manažerů nebo dokonce kolegů nechce zažívat nikdo. Zdravý však není ani pravý opak – toxická vlídnost, která potlačuje kritické myšlení a upřímnou zpětnou vazbu a kvůli níž nakonec vzniká na pracovišti nejistota.

Nostalgické vzpomínky na klíčové romantické okamžiky partnerského vztahu mohou pomoci upevnit vzájemné pouto.

Posílání SMS zpráv se dnes stalo samostatnou fází seznamování, naše mozky ale nejsou uzpůsobeny k tomu, aby přemýšlely ve stoznakových zprávách. Na tento typ komunikace se zaměřují koučky, které poradí, jak by měly vypadat ideální esemesky a jak na ně správně reagovat.

Není žádným tajemstvím, že vánoční svátky jsou stresující. Americká psychiatrická asociace (APA) loni provedla průzkum mezi více než 2000 dospělými a z nich až 41 procent uvedlo, že u nich v tomto období narůstají obavy. Letos 31 procent lidí očekává, že budou ještě vystresovanější než loni. Důvodů je mnoho: společenské povinnosti, starosti s dárky, napětí v rodině, problémy s cestováním, finanční obavy - ten seznam by mohl pokračovat. List The New York Times (NYT) proto požádal odborníky, aby dali dohromady seznam doporučení, jak se během Vánoc vyhnout přehnanému stresu.

Stárnutí je spojeno s řadou potíží včetně zhoršování mentálních schopností. Proto se experimentuje s různými myšlenkovými cvičeními, která by mohla zastavit nebo aspoň zpomalit zhoršování mentálních schopností s věkem. Mezi slibné techniky, které zvyšují schopnost udržení pozornosti, patří meditace.