Zapomeňte na exotické superpotraviny, to pravé bohatství roste na našich polích. Čočka, skromná luštěnina s velkou duší, vrací do kuchyní jednoduchost a zdraví.

Domácí těstoviny nebyly nikdy jednodušší, ani chutnější. Tento recept na dýňové těstoviny s cizrnou je nejen bezlepkový, ale také bohatý na bílkoviny, vlákninu a podzimní vůni. Stačí tři základní ingredience a vznikne jemné, pružné těsto, které po uvaření získá krémovou strukturu a přirozeně nasládlou chuť dýně.

Romantizovaný obraz gejši jako smyslné společnice je západní mýtus. Ve skutečnosti šlo o umělkyně vychovávané v přísné disciplíně, dluzích a obětech, které ztratily osobní svobodu výměnou za dokonalost. Jaká byla cenu krásy a slávy v Japonsku minulých století?

První kapesné, první rozhodnutí, první zklamání i první lekce zodpovědnosti. Učte děti rozlišovat mezi potřebami a přáními, plánovat a tvořit si rezervu. Sedm kroků, jak v dítěti probudit zdravý vztah k penězům, který mu vydrží i v dospělosti.

Kratší dny, chladnější rána a chuť zalézt pod deku – podzimní realita, která prověřuje tělo i psychiku. Jak si udržet zdraví, když venku chybí světlo a uvnitř energie?

Někdy se to tváří jako zájem. Zprávy, které vás mají potěšit, náhody, které se dějí příliš často. Ale za maskou pozornosti se skrývá neklid, který bere dech. Stalking není kompliment. Je to varovný signál, že někdo neví, kde končí jeho svět a začíná ten váš.

Když si uklízíme doma, často ani netušíme, že si zároveň třídíme i myšlenky. Každá věc, kterou odložíme, otevírá prostor pro nový klid. Naučte se, jak proměnit úklid ve vnitřní restart jemně, beze spěchu, ale s hlubokým účinkem.

Zapomeňte na IQ testy. O úspěchu i spokojenosti dnes rozhoduje něco jiného- schopnost rozumět emocím. Pokud se poznáte v následujících pěti situacích, vaše emoční inteligence je pravděpodobně nadprůměrná.