Na první pohled jsou jen kulisou, ale ve skutečnosti barvy působí na váš mozek rychleji než slova. Každý odstín funguje jako spouštěč emocí a dokáže změnit náladu, chování i rozhodování během pár vteřin. Červená vám zrychlí tep, modrá vás uklidní, žlutá rozjasní mysl a zelená navodí harmonii. A to není všechno – barvy rozhodují o tom, jak vás vnímá okolí, kolik utratíte v obchodě nebo zda večer usnete v klidu.

Manželství je krásný závazek, ale zároveň i každodenní práce na vztahu. Vědci se shodují, že existují faktory, které dokážou ovlivnit stabilitu partnerství víc, než bychom čekali. Některé z nich máme pod kontrolou, jiné jsou dané už předem. A právě ty nejpřekvapivější přináší aktuální výzkumy.

Najít si čas na cvičení hned po ránu bývá pro mnoho lidí nadlidský úkol. Přitom právě ranní strečink je jedním z nejjednodušších způsobů, jak nastartovat krevní oběh, zlepšit držení těla a cítit se během dne lehčí a energičtější. Dobrá zpráva? Nemusíte ani vstát z postele – jemné protahování lze provést ještě pod peřinou.

Když muž slíbí a nesplní, zanechá to v ženě pocit zklamání a nejistoty. Jednou zapomenutý dárek, podruhé odřeknutý víkend, potřetí prázdné sliby o společné budoucnosti. Možná se přistihnete, že hledáte výmluvy za něj  a přitom ztrácíte samy sebe. Jak v takové situaci jednat, kde nastavit hranice a kdy si přiznat, že je čas odejít?

Když se řekne Island, většině z nás se vybaví sopky, ledovce, gejzíry a drsný vítr. Ale kromě dechberoucí přírody ukrývá tento severský ostrov ještě jedno tajemství – neobyčejnou krásu svých žen. Ty se naučily, jak proměnit kruté klima ve svůj největší kosmetický trumf. Péče o pleť zde není přepych, ale nutnost, a proto se islandské rituály staly základem filozofie, která spojuje přírodu, minimalismus a moderní vědu.

Žijeme v době, kdy je náš den rytmizován notifikacemi. V kapse nám vibruje telefon, na obrazovce se objevují nové lajky a naše mysl už ani nepočítá, kolikrát jsme dnes sáhli po mobilu jen takzvaně na chvilku. Sociální sítě se staly digitálním zrcadlem, které nám ale neukazuje nás samotné, odráží spíš kolektivní obraz dokonalosti. A čím déle se do něj díváme, tím snáz začneme pochybovat o sobě.

Říká se, že tváří hospodyňky je kuchyň, koupelna nebo čistě vyžehlené košile jejího muže. Na první pohled to zní jako staré klišé, ale odborníci tvrdí, že stav domácnosti může být zrcadlem vnitřního světa ženy. Nepořádek tak není jen vizitkou úklidových schopností – mnohem častěji ukazuje na hlubší psychické procesy, které se odehrávají uvnitř.

Milujete babiččinu kuchyni? Máme pro vás dobrou zprávu. Už se nemusíte obávat přebytečných kil. Nové studie ukazují, že jídla připravovaná doma s láskou, zkušeností z obyčejných surovin nejenže nepodkopávají dietu, ale často jsou dokonce lehčí než moderní „light“ jídla z restaurací. Tajemství je jednoduché, stačí zopakovat ten samý zvyk, kterým babičky sytí rodinu už celé generace.