Články autora
Lydie Nevřelová
Jak zvládnout únavu a stres? Vemte na ně hole
Lydie Nevřelová
19. 5. 2019
S holemi do přírody na procházky nevyrážejí jen senioři. Fenomén nordic walking, neboli chůze se speciálními hůlkami, nabízí jednoduchý, ale efektivní pohyb pro všechny věkové kategorie. Výborně se při něm relaxuje i tvaruje tělo.