Ženy

Sous-vide se během posledních let proměnilo z výsadního nástroje šéfkuchařů v michelinských restauracích v běžného společníka domácích kuchařů. Je to pohodlná a přesná metoda, která umí z obyčejných surovin vykouzlit jídla plná chuti, zdraví a vitamínů. Pojďme se společně ponořit do tajů sous-vide a zjistit, co všechno k němu budete potřebovat a jak ho správně používat.

Mnohé z nás znají ten vnitřní hlas, který šeptá: „To nic nebude.“ Únavu svádíme na pracovní stres, bolest na hormonální výkyvy a podivné pocity odsuneme s tím, že „to přejde“. Jenže tělo  nám často dává dost jasně najevo, že něco není v pořádku. A právě v oblasti ženského zdraví se každé zaváhání nemusí vyplatit. V následujících řádcích si ukážeme příznaky, které rozhodně nepatří k těm, co lze přechodit.

Zahrada v létě je živý organismus - dýchá, bují, překvapuje. Odměňuje za jarní práci štědrými plody, ale zároveň si žádá každodenní péči. V tomto období sklízíte nejen úrodu, ale i zkušenosti. Ať už pěstujete rajčata na balkoně, nebo se staráte o zeleninové záhony za domem, léto přináší chvíle radosti, vůně, ale i drobné výzvy. Co je v červenci a srpnu pro zahrádkáře typické a na co rozhodně nezapomenout?

Někdy stačí jen pár chytrých kroků, aby váš domov zazářil novou energií bez nutnosti bourat zdi nebo nakupovat drahé kousky. S lehkostí, kterou obdivují designéři, si můžete proměnit každý kout, aniž byste vysáli peněženku. Přináším vám deset jednoduchých, ale promyšlených triků, které zvládnete sami, a které vašemu interiéru dodají šmrnc, pohodlí a osobitost.

Její energie je nakažlivá a talent nezpochybnitelný. Táňa Dyková patří k herečkám, které se nebojí jít proti proudu, a právě proto zůstává nezaměnitelná. V každé roli dokáže být jiná, a přesto vždycky svá. Vedle manžela Vojty Dyka působí jako svérázná múza, která miluje volnost, Šumavu, chleba s máslem a život bez zbytečného přetváření. „Bláznivost je můj motor,“ přiznává otevřeně. Ať už je na jevišti nebo v soukromí, platí pro ni jediné: nic není nemožné, když vás žene touha po opravdovosti.

V mnoha rodinách je alkohol jako neviditelný člen domácnosti. Sedává tiše u stolu, vnáší do večerů zdánlivý klid, někdy úlevu, jindy smích. A pak zůstane i tehdy, když smích utichne. Zůstává déle, než jsme čekali. Přítulný démon, který nejdřív nabídne útěchu a pak ji začne vybírat zpět.

Právě jste vstoupili do důchodu? Nebo už pár let pobíráte penzi? Ať tak či onak, možná vás překvapí, že existují jednoduché a zcela legální způsoby, jak si k důchodu výrazně přilepšit. Někdy jde o pár stovek měsíčně navíc, jindy i o tisícikoruny, a to bez složité administrativy nebo zbytečných slibů. Nejsou to žádné triky z televizních reklam, ale ověřené tipy, které mnoho lidí jednoduše nezná. Přitom je můžete začít využívat klidně hned. A my vám ukážeme jak.

Stáří nemusí být synonymem pro ustup z normálního života. Sportovní fyzioterapeut David Jindra upozorňuje, že klíčem k aktivnímu stáří je pozitivní přístup, který podpoří tělo i mysl. „Důležité není, co jste kdysi dělali, ale co můžete začít dělat teď,“ říká. A vědecké studie dávají jeho radám pevné základy.