Ženy

Jak si udržuje postavu, kterou jí závidí i o dvě dekády mladší herecké kolegyně? Jaká je její skutečná rutina, tajemství a motivace? Odpověď je jednoduchá a přesto tak těžká: disciplína. A taky roky laděný režim, který není o sebetrýzni, ale o vědomém přístupu ke stravě, pohybu i vlastnímu tělu.

Každý domov má svou duši. Ať už jde o městský byt s výhledem na rušnou ulici nebo klidný dům se zahradou, vždy toužíme po prostoru, kde se budeme cítit dobře.

Sous-vide se během posledních let proměnilo z výsadního nástroje šéfkuchařů v michelinských restauracích v běžného společníka domácích kuchařů. Je to pohodlná a přesná metoda, která umí z obyčejných surovin vykouzlit jídla plná chuti, zdraví a vitamínů. Pojďme se společně ponořit do tajů sous-vide a zjistit, co všechno k němu budete potřebovat a jak ho správně používat.

Mnohé z nás znají ten vnitřní hlas, který šeptá: „To nic nebude.“ Únavu svádíme na pracovní stres, bolest na hormonální výkyvy a podivné pocity odsuneme s tím, že „to přejde“. Jenže tělo  nám často dává dost jasně najevo, že něco není v pořádku. A právě v oblasti ženského zdraví se každé zaváhání nemusí vyplatit. V následujících řádcích si ukážeme příznaky, které rozhodně nepatří k těm, co lze přechodit.

Zahrada v létě je živý organismus - dýchá, bují, překvapuje. Odměňuje za jarní práci štědrými plody, ale zároveň si žádá každodenní péči. V tomto období sklízíte nejen úrodu, ale i zkušenosti. Ať už pěstujete rajčata na balkoně, nebo se staráte o zeleninové záhony za domem, léto přináší chvíle radosti, vůně, ale i drobné výzvy. Co je v červenci a srpnu pro zahrádkáře typické a na co rozhodně nezapomenout?

Někdy stačí jen pár chytrých kroků, aby váš domov zazářil novou energií bez nutnosti bourat zdi nebo nakupovat drahé kousky. S lehkostí, kterou obdivují designéři, si můžete proměnit každý kout, aniž byste vysáli peněženku. Přináším vám deset jednoduchých, ale promyšlených triků, které zvládnete sami, a které vašemu interiéru dodají šmrnc, pohodlí a osobitost.

Její energie je nakažlivá a talent nezpochybnitelný. Táňa Dyková patří k herečkám, které se nebojí jít proti proudu, a právě proto zůstává nezaměnitelná. V každé roli dokáže být jiná, a přesto vždycky svá. Vedle manžela Vojty Dyka působí jako svérázná múza, která miluje volnost, Šumavu, chleba s máslem a život bez zbytečného přetváření. „Bláznivost je můj motor,“ přiznává otevřeně. Ať už je na jevišti nebo v soukromí, platí pro ni jediné: nic není nemožné, když vás žene touha po opravdovosti.

V mnoha rodinách je alkohol jako neviditelný člen domácnosti. Sedává tiše u stolu, vnáší do večerů zdánlivý klid, někdy úlevu, jindy smích. A pak zůstane i tehdy, když smích utichne. Zůstává déle, než jsme čekali. Přítulný démon, který nejdřív nabídne útěchu a pak ji začne vybírat zpět.