Ženy

Tři znamení, tři milostné příběhy, a jedno léto, které může změnit vše.

Ještě nedávno znamenala čtyřicítka symbol vstupu do zralosti. Dnes? Podle nejnovější klasifikace Světové zdravotnické organizace patří lidé do 44 let stále do kategorie mladých. Přesto se tělo začíná už kolem třicítky nenápadně měnit, zpomaluje se metabolismus, klesá hladina hormonů a objevují se první známky únavy materiálu. Stárnutí se sice nedá zastavit, ale rozhodně se dá zpomalit.

Jak si udržuje postavu, kterou jí závidí i o dvě dekády mladší herecké kolegyně? Jaká je její skutečná rutina, tajemství a motivace? Odpověď je jednoduchá a přesto tak těžká: disciplína. A taky roky laděný režim, který není o sebetrýzni, ale o vědomém přístupu ke stravě, pohybu i vlastnímu tělu.

Každý domov má svou duši. Ať už jde o městský byt s výhledem na rušnou ulici nebo klidný dům se zahradou, vždy toužíme po prostoru, kde se budeme cítit dobře.

Sous-vide se během posledních let proměnilo z výsadního nástroje šéfkuchařů v michelinských restauracích v běžného společníka domácích kuchařů. Je to pohodlná a přesná metoda, která umí z obyčejných surovin vykouzlit jídla plná chuti, zdraví a vitamínů. Pojďme se společně ponořit do tajů sous-vide a zjistit, co všechno k němu budete potřebovat a jak ho správně používat.

Mnohé z nás znají ten vnitřní hlas, který šeptá: „To nic nebude.“ Únavu svádíme na pracovní stres, bolest na hormonální výkyvy a podivné pocity odsuneme s tím, že „to přejde“. Jenže tělo  nám často dává dost jasně najevo, že něco není v pořádku. A právě v oblasti ženského zdraví se každé zaváhání nemusí vyplatit. V následujících řádcích si ukážeme příznaky, které rozhodně nepatří k těm, co lze přechodit.

Zahrada v létě je živý organismus - dýchá, bují, překvapuje. Odměňuje za jarní práci štědrými plody, ale zároveň si žádá každodenní péči. V tomto období sklízíte nejen úrodu, ale i zkušenosti. Ať už pěstujete rajčata na balkoně, nebo se staráte o zeleninové záhony za domem, léto přináší chvíle radosti, vůně, ale i drobné výzvy. Co je v červenci a srpnu pro zahrádkáře typické a na co rozhodně nezapomenout?

Někdy stačí jen pár chytrých kroků, aby váš domov zazářil novou energií bez nutnosti bourat zdi nebo nakupovat drahé kousky. S lehkostí, kterou obdivují designéři, si můžete proměnit každý kout, aniž byste vysáli peněženku. Přináším vám deset jednoduchých, ale promyšlených triků, které zvládnete sami, a které vašemu interiéru dodají šmrnc, pohodlí a osobitost.