Snadně žij zdravě jde do finiše

- Ženy autor: red

Před pár dny skončila obezitologická konference v Amsterdamu. Bylo konstatováno, že obezita dosáhla takových rozměrů, že není v moci odborníků se věnovat každému jednotlivci. Když si uvědomíme, že v České republice má každý druhý člověk nadváhu, tak pokud by se všichni lidi s nadváhou či obezitou rozhodli se svými kily navíc něco dělat pod lékařským dohledem, zřejmě by kapacita odborníků nestačila.

Jedním z řešení je redukce váhy „na dálku“ pomocí jednoho z nemocnějšího informačního zdroje – internetu. Na konferenci se vyměnovaly zkušenosti i s tímto způsobem redukce váhy a náš kurz Snadně žij zdravě důstojně obstál, protože nabízí zábavným způsobem nejenom informace, ale snaží se je uvést i do praktického života. Možnost přihlásit se do tohoto kurzu na www.stob.cz končí v půli června. Na základě údajů, které si zadáte v úvodním dotazníku (výška, váha, pohlaví, cíl – chci hubnout, udržuji váhu po zhubnutí, nechci hubnout), program vypočítá vaše ideální hodnoty pro množství přijímané energie a tomu přiřadí vhodnou skladbu jídelníčku. Tyto ideální hodnoty pak porovná s vaším skutečným jídelníčkem a vaše úspěchy bude odměňovat pomocí barevných semaforků. Program vám dá zpětnou vazbu nejen ve vztahu k jídelníčku, ale bude hodnotit i pohyb, resp. nepohyb – lenošení. Ukazuje se, že často hraje roli v udržení obezity ještě více než aktivní pohyb (jdu 2x týdně cvičit) fakt, že někteří lidí tráví život převážně v sedě, a mají velmi úsporné pohyby. Semaforky hodnotí i to, zda vás provokuje k jídlu ne hlad, ale posezení u televize či stres. A pokud máte na semaforu červenou – nabídnou se vám konkrétní rady, jak právě váš problém při redukci váhy řešit. Kromě 4 základních lekcí můžete využít i lekce Nácvik vůle, která je právě při trvalé redukci váhy rozhodující a lekci Kouzelné zrcadlo. Stejně tak jako v loňském roce i letos stále pokulhává počet registrovaných mužů oproti počtu žen. Z celkového současného počtu přihlášených představují muži jen slabých 6%! Vyzýváme tímto proto všechny muže, aby se nenechali zahanbit svou nepřipraveností, vždyť léto je za dveřmi a ženy už na své kondici a zdraví pracují. Registrace do programu je zdarma a proto věříme, že i jen krátké nahlédnutí do programu vás přesvědčí pro jeho využívání až do skončení kurzu. Nezapomeňte také, že kurz lze absolvovat i v soutěžní formě, ale již jen do půli června. Na našich stránkách www.stob.cz naleznete v průběhu celého kurzu řadu dílčích soutěží, ve kterých můžete získat zajímavé ceny - a co je nejdůležitější? Vyhrává každý, protože uděláte něco pro svoji kondici a dobrý pocit ze sebe sama!