Pohodový rok 2010 s Tiscalačkou (3. týden)

Největší tlak okolí na shození nadbytečné váhy pociťují prý obyvatelé Brazílie. Finové si zase nejvíce uvědomují nebezpečí obezity a Američané vedou s nadváhou nejurputnější boj. Vyplývá to z výsledků průzkumu veřejného mínění časopisu Reader Digest mezi 16.000 dotázanými z 16 zemí světa. V České republice vyzkoušelo podle šetření agentury Factum Invenio nějakou formu redukce váhy více než třetina obyvatel.

Víte, že…
Mohutnější zadek, boky a stehna jsou podle posledních výzkumů dobrým znamením, chrání totiž své majitele před srdečními chorobami a metabolickými problémy. Tuk v hýždích bojuje proti škodlivým mastným kyselinám a obsahuje protizánětlivé látky, které brání vytváření krevních sraženin, uvádějí britští vědci v časopise International Journal of Obesity. Vědci uvedli, že mít příliš málo tuku v hýždích může vést k vážným metabolickým problémům, jako je Cushingův syndrom, což je endokrinní porucha způsobená vysokou hladinou kortizolu v krvi.  Naopak příliš velké množství tuku v oblasti žaludku, tedy u lidí typu "jablko", což trápí hlavně muže, zvyšuje riziko diabetu a srdečních onemocnění.

Rada nad zlato
Nepodléhejte iluzi štíhlosti, která na vás kouká z módních a jiných časopisů. Jezte zdravě a s radostí. České a moravské ženy přece mají být krev a mlíko. Buďte hlavně v pohodě!

Kde bere energii Radka Hanáková, mistryně světa ve sportovním aerobiku a oblíbená lektorka
"Když už si myslím, že nic nezvládám a potřebovala bych, aby den měl o několik hodin více a také já mohla spát o pár minut déle……, vyběhnu do lesa, trošku se doma protáhnu …….. a hned je vše v pořádku a svět se zdá být laskavější. Zkuste to také!" říká Radka, která trénuje také malé děti. Více na www.bodyart.cz.

Astro novinky ve dnech 18. až 24. ledna
Luna nám přibývá (vše, co tělo přijímá, působí až dvojnásobnou silou) a putuje z Vodnáře přes Ryby a Berana do Býka.  Pozor na přejídání, neboť ve dnech dorůstajícího Měsíce se nadbytek stravy snadněji přemění v nadváhu. Ve středu 20. ledna pak nastává důležitá událost -  brzy ráno vstupuje Slunce do znamení Vodnáře, takže nezapomínejte na narozeniny svých nejbližších, pokud patří mezi zrozence tohoto vzdušného znamení. 

Vodnáři
Anděl vylévající na svět amforu plnou éterické tekutiny naznačuje Vodnářovu velkorysost, universální bratrství, demokracii, pokrok a rovnoprávnost. Zrozenci znamení Vodnáře jsou silní, nezávislí, disciplinovaní, slušní, sociálně angažovaní, se schopností samostatně myslet. Nejsou to žádné poddajné a bezmocné bytosti. Disponují oslňující logikou. Brilantně diskutují a analyzují lidské chování. Mají silně vyvinutý smysl pro spravedlnost, slušnost a svědomí. Kladou na sebe i druhé vysoké nároky. Často však nedokáží žít podle zásad, které hlásají, zvláště v soukromém životě. Objevuje se u nich tendence reformovat všechno a všechny. Chybí jim trpělivost, přizpůsobivost a vnímavost. Emoce je uvádějí do rozpaků a vlastní city obtížněji vyjadřují.

Ženy tohoto znamení jsou chytré a nechybí jim srdce. Mohou mít však problém vyrovnat se se svou ženskostí, protože jsou příliš angažované a nezávislé. V partnerství preferují rovnoprávnost a samostatnost. Když se obětují tak na základě vlastních rozhodnutí. Jsou tvrdohlavé, zajímavé, nekonvenční a lpící na vlastních ideálech. Soužití s touto ženou je výzvou pro zralé muže.

Bonus
Výstavní síň Mánes až do konce ledna uvádí výstavu malíře Jiřího Načeradského, která zaručeně udělá radost nejen příznivcům českého výtvarného umění té nejvyšší kvality, ale každému, kdo se rád podívá na atraktivní, pozoruhodné obrazy. Viz www.ncvu.cz.

Úkoly na tento týden
Každé ráno začněte sklenicí vody s citrónem.