svaly

Moderní věda potvrzuje staré pravidlo: všechno je v hlavě. Vědci objevili neurony, které doslova „přepínají“ naše tělo do režimu vyšší vytrvalosti. Proč je pro vaši formu důležitější nervová aktivita než počet zvednutých kilogramů?

Síla je nová krása. Proč se do ideálů krásy dostávají svalnaté ženy.

Máte pocit, že nosíte v pase nějaké to kilčo navíc? Vyhodit to nejde, zakázat také ne, ale dnes je den, kdy to můžete začít měnit. Vyberte si ze 7 jednoduchých cviků, při kterých se nezvednete z podložky.