Jak se rozhodujeme v jednoduché soutěži? Studie sledující mozkovou aktivitu hráčů ukazuje, že naše volby nejsou náhodné. Mozek si pamatuje minulé gesto a částečně předurčuje to další, což může rozhodnout i o vítězství.

Vědci poprvé zmapovali vývoj mozku napříč celým životem. Ukazuje se, že náš mozek má vlastní rytmus – chvíle růstu, konsolidace i zpomalování. Zlomové okamžiky přicházejí ve čtyřech konkrétních věkových bodech. A každý z nich může ovlivnit, jak přemýšlíme, jak se rozhodujeme i jak vidíme svět.

Vysoce zpracované potraviny nejsou strašákem moderní doby jen proto, že chutnají až „příliš dobře“. Vědci z časopisu The Lancet upozorňují, že jejich globální konzumace roste tak rychle, že už ovlivňuje zdraví celé populace. A nejen trochu. Podle výzkumů mohou tyto potraviny zatěžovat téměř všechny hlavní orgány v těle — od střev přes srdce až po mozek.

Určitě to znáte. V hovoru jste zrovna v proudu, všechno plyne, a pak najednou prázdno. Slovo, které běžně používáte, vám vypadne z hlavy. Víte, že ho znáte, dokonce cítíte, že je na jazyku, ale spojení se přeruší. Chvíli marně hledáte, pak to vzdáte a o pár minut později, třeba při vaření nebo v autě, se najednou vynoří. „No jistě! To je ono!“ Tenhle zvláštní moment má své jméno: letologie.

Může za to věk? Nebo genetika? Největším nepřítelem jasného myšlení jsou drobné rutiny, které děláme nevědomky každý den. Tohle jsou ty nejhorší z nich a způsoby, jak je přepsat.

Celý život nám tvrdili, že jsme buď na čísla, nebo na slova. Ale je to lež. Vědci dokazují, že mozek zvládá matematiku i poezii současně. A historie nabízí řadu renesančních lidí, kteří bourali všechny hranice.

Dopaminový půst je pojem, který zní jako zázračná metoda, jak vyčistit hlavu a začít znovu. Trend, který se zrodil v prostředí Silicon Valley, se rychle rozšířil do světa. Podle jeho zastánců nám krátkodobé odříkání potěšení- ať už sociálních sítí, sladkostí či rychlého občerstvení- pomůže zklidnit přetížený nervový systém a obnovit schopnost soustředění. Jenže co je na tom skutečně věda a co marketingový trik?

Pojďme si rozklíčovat, proč nejsou všechny sacharidy stejné, kde se skrývají a jak je využívat tak, aby vám sloužily, a nikoli škodily.