Fazole milujeme. Jsou levné, syté, zdravé a z jednoho hrnce nasytí půl rodiny. Jenže každý, kdo je někdy vařil, ví jednu věc: Pokud nejsou správně připravené, dokážou potrápit břicho jako máloco.

Jsou bolesti, které člověk jednou pozná — a už je nikdy nechce zažít znovu. Určitě se mnou budete souhlasit, že bolest kolen patří přesně mezi ně.

S přibývajícími roky začíná tělo vysílat jasné signály, že něco není v rovnováze a záda patří mezi první, kdo se ozve. Projevuje se to různě: ranní ztuhlost, večerní únava, tupý tlak nebo ostrá bolest. Mnozí tyto příznaky pokládají za nevyhnutelný důsledek stárnutí. Jenže ve skutečnosti jde často o varování, že naše páteř je přetěžovaná a volá po změně  v pohybu, návycích i v péči, kterou jí věnujeme.

Možná právě sedíte v tichu, které pálí. Možná čtete tyto řádky s bolavým srdcem a nevíte, proč vlastně ještě. Kdy naposledy jste se opravdu zasmáli? Kdy jste cítili něco jiného než únavu, tíhu, bolest nebo otupělost?

Možná vás překvapí, že s bolestmi hlavy vám často nepomůže neurolog, ale odborník z úplně jiného oboru. Bolest hlavy totiž nemusí souviset jen s migrénou nebo nedostatkem tekutin. Příčina může být mnohem méně zřejmá a přitom zásadní.

Bolí vás koleno při chůzi ze schodů? Rameno musíte nejdřív rozhýbat, než ho zvednete? Bolesti kloubů patří mezi nejčastější potíže, které s věkem přicházejí. Mnozí z nás je přičítají běžnému opotřebení nebo stárnutí  a v mnoha případech mají pravdu. Jenže právě tahle “normální bolest“ může být zrádná. Někdy totiž neukazuje na věk, ale na vážnější problém, který se zpočátku tváří nenápadně. Jak poznat, kdy ještě nejde o nic vážného, a kdy už tělo bije na poplach?

Káva a já jsme měly několikaletý vášnivý vztah. Ranní rituál, vůně, první doušek, který nastartuje mozek… No a pak jsem se rozhodla to utnout. Na rovinu? Bylo to jako rozchod s toxickým ex- víte, že vám neprospívá, ale stejně to bolí. A hodně. Jestli vás někdy napadlo vzdát se kávy, pojďme si říct, co vás může potkat- a taky proč.

Pro některé z nás jsou noční můrou, jiní je nikdy nepoznali. Malé puchýřky na rtech, které dokážou pořádně potrápit.