1. Choďte pravidelně na dlouhé procházky. Hledejte zvláštní strom, který vás bude přitahovat. Posaďte se zády k němu a začněte si uvědomovat jeho podstatu. Relaxujte a vnímejte, jak vás obklopuje bezpečná a silná aura stromu. 2. Myslete na kořeny, pronikající hluboko do Země. Představte si, že vy sami jste také takový kořen, který vám vyrůstá z chodidel a natahuje se dolů do půdy. Začněžte vnímat bohatství Země a všechna ta tmavá, tajná místečka, do nichž vaše kořeny pronikají. 3. Nyní prociťte, jak skrze tyto kořeny sami čerpáte výživu. Nasáváte do sebe tu hlubokou podstatu matky Země a všechnu tu energii, která po miliony let poskytovala potravu všemu živému. Stejně jako strom jste i vy silní, moudří a neotřesitelní. Vaše tělo je plné energie. Znáte pravdu o ročních obdobích, přicházejících a odcházejících v nekonečném cyklu. Všechny věci vidíte v perspektivě. Nedokáží vás vážným způsobem ovlivnit. Zakořeněni v matce Zemi a chráněni stromem jste nenapadnutelní. 4. Až budete připraveni, vnímejte, jak se vaše kořeny stahují, ustupují z hlubokého nitra Země, až je nakonec znovu vstřebají vaše chodidla. Poděkujte stromu za útočiště. Poplácejte se, abyste se přesvědčili, že jste se skutečně vrátili do normálního stavu. Chcete-li, můžete toto cvičení opakovat každý den. Má velký ukotvující účinek a dodá vám vyrovnanou stálost. Z archivu: Monika Absolonová: Proč věří na osud a co jí řekly karty?! Monika Absolonová má s věcmi mezi nebem a zemí svoje zkušenosti. „Sbírá“ je už léta. To, co to podnítilo asi ze všeho nejvíc, byl zážitek z doby, kdy jí bylo dvanáct let a kdy s tátou a jeho bratrem navštívila koncetrační tábor v Osvětimi...