archiv

• Přerušovaný půst: Lahodný odpočinek pro tělo

  MAGAZÍN 22. 9. 2019 17:02 - Magazín - 0

  Jste ten typ, který nemusí večeřet? Nebo snídat? Nebo jste z těch, kteří jakmile toho dne přijdou k jídlu, tak už neví, kdy přestat a neustále jste honěny nutkavými chutěmi? Možná právě vám by mohl vyhovovat výživový styl, který se jmenuje přerušovaný půst. Odlehčí na těle i na duši.  více

• Zvířata díky šestému smyslu poznají blížící se nebezpečí i lidské nemoci

  MAGAZÍN 15. 9. 2019 15:19 - Magazín - 0

  Zvířata žijící ve volné přírodě mají neobyčejně vyvinutý šestý smysl. Dokáží vycítit nejen blízkost svého nepřítele, ale i přicházející přírodní katastrofy.  více

• Chcete porazit svou lenost? Máme pro vás tipy, jak na pravidelný pohyb

  MAGAZÍN 15. 9. 2019 11:06 - Magazín - 0

  Statistika je neúprosná. Stále přibýváme na váze a jsme čím dál línější. Zaděláváme si tak na řadu nemocí. Přitom pravidelný pohyb je lékem v každém věku. Jak tedy začít? více

• 10 faktů o ovulaci, které je dobré vědět, pokud plánujete otěhotnět

  13. 9. 2019 09:00 - Zdraví - 0

  Snaha otěhotnět vede celou řadu žen k tomu, že se musí začít zabývat termíny jako je ovulace, plodné dny a tak dále. A mimo jiné - také vás může dovést k tomu, že lépe poznáte samy sebe. Stejně, jak to popisuje jedna z maminek na Modrém koníku: “Uvědomila jsem si, že nevím, jak vlastně funguju. To, že mám ovulaci mi napovídaly bolesti v tomto období, ale kdy přesně? Co se děje potom? Po 2 měsících měření vím, co se se mnou děje, kdy asi přijde ovulace a co je po ní.” Pojďte se tedy podívat na fakta, která vám k tomu pomohou. více

• Toužíte otěhotnět? Zkuste si vypočítat své plodné dny

  12. 9. 2019 14:58 - Zdraví - 0

  Toužíte po miminku, ale z nějakého důvodu se otěhotnět stále nedaří? Podle lékařů je vše v pořádku a chce to jen víc času? Velmi výrazně můžete své šance zvýšit v okamžiku, kdy se začnete orientovat ve svém cyklu. A začnete se zajímat o to, kdy u vás probíhají tzv. plodné dny. více

• Jak dýcháte? Nedusíte se stresem?

  MAGAZÍN 8. 9. 2019 13:50 - Magazín - 0

  Zkuste někdy pozorovat své dýchání. Mnoho lidí je překvapeno ve chvíli, kdy řeší problémy se zády, zažíváním nebo s bolestmi hlavy, prohlášením fyzioterapeuta nebo lékaře: "Vždyť vy skoro nedýcháte!" Mělké, povrchní dýchání udržuje tělo jen tak tak naživu. Správné dýchání naopak masíruje vnitřní orgány, udržuje zdravou a rovnou páteř a dostatečně okysličuje mozek. více

• Opravdu zhubneme po vodě s citronem?

  MAGAZÍN 7. 9. 2019 20:45 - Magazín - 0

  Vodě s citronem se přisuzují téměř magické účinky. Je tomu ale skutečně tak? Ovlivní popíjení tohoto nápoje naši hmotnost?  více

• Tělo ví: Kdy stres přesahuje zdravou mez?

  MAGAZÍN 1. 9. 2019 07:05 - Zdraví - 0

  Jednoduše řečeno, když vás začne omezovat na běžném životě. Když vám vezme radost ze života a spánek. A trvá déle než… a i tohle je u každého jinak. Někomu se na zdraví projeví už dvoutýdenní soustavný stres, další se začne hroutit po půl roce. Naše tělo volá o pomoc a ukazuje nám, že stresu je na nás už příliš různými příznaky. více

• Zahájení 137. sezony Národního divadla – aneb ND FEST hudebních skupin ND

  28. 8. 2019 09:46 - Komerční sdělení

  Svou 137. sezonu zahájí Národní divadlo v úterý 3. 9. 2019 v 15 hodin již tradičně odpoledním happeningem na náměstí Václava Havla. Letošní program s názvem ND fest bude přehlídkou hudebních skupin, v nichž působí umělci ze všech souborů ND.  více

• Kouzelný vitamín, který pomůže s depresí i imunitou

  MAGAZÍN 25. 8. 2019 07:56 - Magazín - 0

  Vitamín D je znám jako vitamín, který tělo nejlépe získává ze sluníčka. Jeho nedostatek může způsobit křehkost kostí, deprese, úzkosti a snižuje imunitu. Podle nejnovějších vědeckých poznatků je vitamínů D několik druhů, pro člověka a využitelnost je však důležitý stále ten jeden jediný – přesněji tedy – vitamín D3. více

• Proč je dobré pít obyčejnou vodu

  MAGAZÍN 24. 8. 2019 09:11 - Magazín - 0

  Bolí vás často hlava, jste unavení a máte neodolatelné chutě? Možná málo pijete. Správný pitný režim urychluje metabolismus, dodává pocit sytosti a odplavuje odpadní látky z těla ven. více

• Úklid nemusí být utrpení. Využijte ho k očistě duše

  MAGAZÍN 17. 8. 2019 07:09 - Zdraví - 0

  "Nepořádek v bytě, nepořádek v duši," říká se a není to nadarmo. Jedno ovlivňuje druhé. Jenže ruku na srdce, koho opravdu baví uklízet? Tuto nepříliš příjemnou činnost přitom lze pojmout i trochu jinak a zabít dvě mouchy jednou ranou - vyčistit si byt a zároveň i hlavu.  více

• Vše o těhotenském testu a jedna pikantnost k tomu

  13. 8. 2019 15:37 - O dětech - 0

  Pryč jsou doby, kdy jsme si pro něj chodily jen do lékárny. Dnes již těhotenský test koupíte takřka kdekoli: v drogerii, každém větším obchodě, na benzinové pumpě i na internetu. Vybírat můžete z celé řady značek (např. těhotenský test Pepino, Intimed, Rossmann, Clearblue, Sluníčko, Lady Max, Livsane, Mamatest,...), provedení (tyčinky, pásky, kapátka s miskou, digitální testy apod.), barev, balení a samozřejmě také podle ceny. Jak se v nich orientovat a co lze z testu vyčíst? více

• Jaký způsob stravování vám bude svědčit nejvíc?

  MAGAZÍN 11. 8. 2019 07:44 - Ženy - 0

  Živá syrová strava? Nebo se úplně zříct sacharidů a odlehčit trávení? Dnešní doba nabízí spoustu stravovacích alternativ, některé jsou vhodnější, jiné méně, názory odborníků se různí a tvrdí vyznavači okamžitě terorizují hříšníky na sociálních sítích, když si dají vařenou polévku v raw skupině, nebo si namažou jednou za čas chleba v low carb skupině. Uf! více

• Jak zavřít dveře za osudovou láskou?

  MAGAZÍN 4. 8. 2019 14:46 - Vztahy - 0

  Můžete si oči vyplakat, srdce může puknout, svět vypadá, že by se měl zastavit, ale nic z toho se nestane. Život půjde dál. Krutost běhu času je v tomto případě opravdu hořká. Je to tak, i když vám ze života odejde vaše "osudová láska". Zeměkoule se nezastaví. A ani neexistuje kouzlo, které vám dotyčného vymaže ze srdce. Jak tímto bolavým obdobím projít tak, abyste nezahořkli na celý svět? více

• Odpočiňte si pořádně! Spánková hygiena není luxus, ale nutnost

  MAGAZÍN 28. 7. 2019 14:10 - Magazín - 0

  Nemusíte rovnou trpět insomnií, abyste se po ránu trápili tím, že ten spánek dnes v noci "nebyl ono". Dodržovat spánkovou hygienu přitom není těžké a tělo se vám bohatě odmění. Na co si tedy dát večer pozor?  více

• Jak bojovat s šikanou na pracovišti

  MAGAZÍN 28. 7. 2019 10:27 - Magazín - 0

  Šikana na pracovišti je čím dál častější jev, zkušenosti s ní má téměř čtvrtina osob a dvě třetiny obětí jsou šikanovány déle než rok. To už před pár lety ukázal výzkum společnosti STEM/MARK. A situace se nezměnila ani dnes. Doba, ve které žijeme, je orientovaná na výkon a výsledky, což mnohdy vyvolává stres a atmosféra na pracovišti se tak rozhodně nedá považovat za příjemnou. Zkrátka ideální prostředí pro vznik šikany. více

• Stres je dobrý sluha, ale zlý pán

  MAGAZÍN 21. 7. 2019 13:49 - Magazín - 0

  Hormon adrenalin má v lidském těle nezastupitelné místo. Díky němu zvládáme stresové situace, překonáváme strach a nebezpečí. Jindy ho zase vyhledáváme dobrovolně, například při provozování extrémních sportů nebo sledování hororů. V každém případě ale platí všeho s mírou. Adrenalin se totiž vyplavuje i při psychickém stresu, a pokud s ním bojujeme dlouhodobě, zaděláváme si na řadu zdravotních problémů. více

• Chronický stres překovává tělo ke svému obrazu, mění střevní mikrobiotu

  5. 7. 2019 18:26 - Člověk - 0

  Pravidelný stres patří k životu v moderní civilizaci jako slunce a měsíc. Mnozí lidí se s tím naučili žít, nikoliv nadarmo však v důsledku přemíry stresu stoupá i spotřeba antidepresiv, alkoholu či jiných drog. Vysokou daň, jakou člověk platí za stres, jsme však doposud zřejmě stále přesně nevyčíslili. Nová studie naznačuje, že stres negativně ovlivňuje i střevní mikrobiotu - a ta zase naopak negativně ovlivňuje imunitní systém. Situace může zřejmě vést až k autoimunitnímu onemocnění.  více

• Nevzali vám dítě do státní školky? Co s tím?

  MAGAZÍN 4. 7. 2019 14:12 - Magazín - 0

  Do prázdninového období vstupují mnozí rodiče s vráskami na čele. Jejich dvouleté nebo tříleté dítě nevzali od září z kapacitních důvodů do státní školky, ale oni už plánují návrat do zaměstnání. Případně mají dítě menší, ale finanční situace rodiny vyžaduje jejich návrat do pracovního procesu. Co teď? více